Denne uge har været med 2 gange træning, ud og spise med veninderne og lidt for meget brød.. Det blev til vægttab på 300 gram (med tøj på) .. Må lige stramme mig af den kommende uge 🙈😜  men idag står den på lækkert hjemmebagt brød og sushi senere!      

Idag var det veje dag og jeg har tabt 1.1 kilo på 7 dage.. En uge hvor der kun er blevet Trænet 2 gange men tænkt lidt mere over maden end normalt 🙈      

Idag gik jeg og nogle kollegaer igang med en 6 ugers Challenge omkring vægttab/sundhed. Vi har hver vores mål og den der når det højeste protensielle vægttab vinder den pulje vi har lavet ☺️ Jeg har ikke ændret så meget på min kost andet end at jeg i snart 1 måned ikke har spist slik og så spiser jeg flere sunde mellemmåltider i form af  Knækbrød Gulerødder Nødder og En masse masse vand  Jeg opdaterer hver uge – her er start vægten      Og den meget meget bløde mave    Målet er at ha tabt 4-5 kilo om 6 uger og ha strammet maven lidt op 

NIKS! Det er jeg sgu ikke i år! Sidste år havde jeg spist super sundt hele vinteren, trænet og bare haft fokus på at have det godt i bikini! I år har jeg slet ikke haft lysten til at træne og det vare super irriterende! Sundt spiser jeg hver dag, desværre har jeg en SYGELIG trang til søde sager, især chokolade (og allerhelst det lyse og mest fedende!) pisse belastende! Dog ved jeg at min krop reagere forholdsvis hurtigt på de det latterlige “Kure”. Ja jeg siger latterlig, fordi jeg synes det er så plat med kur mig her og kur mig der. Desværre er det det eneste det egentlig virker for mig! Er desværre...

Er nød til først at råbe: VI FIK SGU LOV AT SOVE TIL KL 9!!! Whaaat, det var sgu lækkert!!! Dagen startede langsomt og lidt larmende med 2 meget meget aktive tøser! Så lavede vi lækker gulerod/rødbede/æble/citron/appelsin/grønkål og ingefær juice til morgenmad inden jeg snuppede en meget blæsende løbetur – vinden hjalp mig afsted haha Så er der blevet handlet, set tv og gået en lille tur. Det har været en dejlig weekend hvor der er sket lidt med hjemmet Ungerne har virkelig leget godt! Vi har slappet og til aften idag stod den på ægte dansk mad; smørrebrød. – elsker rugbrød med pålæg og det behøver som tidligere nævnt, ikke være kedeligt at spise...