Ja , Kenney og jeg havde jo "kæreste-fredag" i fredags.. planen var: ud og spise og i bio og se Due
Se næste indlæg >
er bare totalt i hopla :-)
Nina
Jeg er bare kommet i SÅ meget bedre humør efter jeg er startet rigtigt op på min træning !! Var til Zumba i mandags, et 45 minutters hold med hold nu op det var hard core i forhold til det hold jeg var torsdagen før på 1 time… der var absolut INGEN pauser (med mindre man var svag – og det var jeg jo ikke), så var jeg til Piloxing i onsdags –KAN ABSOLUT KUN ANBEFALES!! Pt er det kun SATS centrene der har det men det skulle udvides til de andre centre med tiden.. hold nu fast det var fedt, og møg hårdt! Det er et hold der primært har fokus på “mormor-arme” sidedeller og mave.. Jeg var møg øm igår.. men jeg har allerede meldt mig på hver onsdag 4 uger frem… det samme med Zumba om mandagen…
Har også meldt mig til Zumba event i Køge sammen med Sarah og Louise søndag d. 6. februar.. så vidt jeg kan se er det 3 timer… men måske er det kun 2… men det glæder jeg mig meget til!
Jeg tog lige mine mål igår og det er bare super..
har tabt 15 cm i alt fordelt således:
Talje før: 79 cm, nu 73 cm
lår før 54 cm, nu 53 cm (her håber jeg lige der ryger en masse cm inden for den næste måned)
livet før 88, nu 85 cm
maven før 78 cm, nu 75 cm
overarm før 30, nu 28 cm
Så det er bare super dejligt at kunne se et resultat.. det er selvfølgelig på 1 1/2 måned men har jo kun rigtig været på kur i 2 uger nu …
Hvad har jeg indtaget:
Mandag:
Spiste jeg frugtsalat hos Louise 🙂 tak for at du gjorde det nemt hihi, derudover fik jeg 1 rugbrødsmad med hamburryg, 2 æbler, 1 glas mælk og så havde Kenney lavet dejlig mad klar da jeg kom fra Zumba- indisk inspireret kylling med en bitte smule ris til og salat
Tirsdag: Smootie, 1 banan, rugbrød med hamburryg, 2 gulerødder og til aftensmad fik vi kyllingeoverlår og søde kartofler samt en lækker grøntsagssovs og 1 glas mælk.
Onsdag:
1 havregrynsboller med leverpostej , frugtsalat, 1 banan, 1 stykke knækbrød med smørreost og peberfrugt, 2 gulerødder og så havde kenney lavet gullash til jeg kom hjem hvor jeg fik 2 spsk ris til.
Torsdag: 1 havregrynsbolle med smørreost, 1 stykke frugt, 1 gulerod, og aftensmad som var lækre kødboller med en lækker lækker tomatsovs til og søde kartofler.
Fredag:
SYNDE-DAG! har allerede lavet pandekagedej klar 🙂 men derudover står den på frugt og grønt samt hvidløgskylling til aftensmad med røvmeget salat.
Lørdag skal vi have rugbrød til frokost som vi plejer og til aftensmad skal vi have TACO som er min absolut yndligsspise pt.
Søndag skal vi have grøntsagssuppe til aftensmad.
ja, så jeg synes sgu jeg klare den rigtig godt… har også tabt 3 kilo… havde jo så også taget lidt på.. men 3 kilo på halvanden uge… SMUKT nina!
Glæder mig så meget til Pernilles fødselsdag – har lige læst på hendes blog at det bliver total kreds… med guldchampagne, musik og lækker mad.. tror faktisk jeg dropper kjolen og tager et par cowboy leggings på og så jeg har jeg købt denne her bodystockingsom( der selvfølgelig lige skal være noget indenunder)
som( der selvfølgelig lige skal være noget indenunder)og så tænker jeg en bolero eller blazer udover.. og så mine brune stilletter på 12 cm.
Nu må vi se hvad jeg finder på 🙂
Så satser jeg på at tage en tur i FIELDS næste fredag.. vil gerne have mig 2 par cowboy leggings – kunne godt tænke mig at finde dem med lidt hul i.. så skal Elissa have nogle bodystockings i str. 68 .. Manja har jeg lige købt til i tirsdags, købte hende 2 par bukser og 2 bluser.. et par grønne baggipants og et par sorte.. og så en grå bluse med stjerner og en alm. sort en 🙂
Nå, god weekend allesammen nu vil jeg få Manja i tøjet.
Ingen kommentarer endnu