Idag gik jeg og nogle kollegaer igang med en 6 ugers Challenge omkring vægttab/sundhed. Vi har hver vores mål og den der når det højeste protensielle vægttab vinder den pulje vi har lavet ☺️ Jeg har ikke ændret så meget på min kost andet end at jeg i snart 1 måned ikke har spist slik og så spiser jeg flere sunde mellemmåltider i form af  Knækbrød Gulerødder Nødder og En masse masse vand  Jeg opdaterer hver uge – her er start vægten      Og den meget meget bløde mave    Målet er at ha tabt 4-5 kilo om 6 uger og ha strammet maven lidt op 

Det er vidst ikke gået nogens næse forbi, at det var Halloween igår.. Ja måde fredag og lørdag stod den i Halloweenaftens navn. Manja fejrede det i skolen/på fritten fredag og vi valgte at fortsætte det herhjemme for hyggens skyld. Vi pyntede op med spindelvæv og lavede “giftige” drikke og en masse hygge og uhyggelige lyde på anlægget. Ungerne elskede det og det var super sjovt! Efter den uhyggelige stund satte vi en god tegnefilm på og lå alle med dyner og en masse Chips og slik.. Puuuuha, hårdt! 😄🎉😱    Lørdag morgen lavede mor her amerikanske pandekager.. Mums de var gode!  Opskrift De tørre ingredienser: 7,5 dl mel 2 spsk sukker 1 stor tsk...

i fredags fik jeg, efter opfordring fra min ældste datter, meldt mig ind i samme træningscenter som hun går i hver mandag og onsdag og som far også bruger.  Igår var jeg så deroppe for første gang – lillesøster placerede vi i legetummet med andre yngre børn (man må først træne på børneholdene fra man fylder 7) manja hoppede på sit hold og mor og far smaskede en time igennem deroppe med en masse lækre øvelser! Og jeg ELSKEDE det!  Arme, mave røv og kondi! Tænk, vi fik en familietur presset ind i en travl hverdag og det var en god tur! Tænk vi kan få træningen ind på den måde og stadig være sammen!!...